自分をあまやかしてみる

自分を甘やかすと言うと、
わがまま　とか　自己中心的とか
思われそうだけど、

私の自分を甘やかすとは、
自分を　ほめてみること。
始めは、
褒めることを考えてみても浮かばなかったりして、
褒めること探しからになり、
なかなか　自分を褒めてみる　までいかない。

それは、
この程度のことみんな普通にしてるだろう…とか
思ったりしていたから。

それで、
毎日、当たり前にしていること
例えば、
顔を洗う　歯磨きをするとか、
当たり前と思うことをしているときに、
自分を褒めることにしてみた。

始めは、‘当たり前のことだけど’　とか思いながら
だったけど、気持ちがこもっているとかいないとか考えずに、ただ、
「私って、すごい！」

これを続けてみると、
だんだんと気づいてくることがあって、

○○をしていた自分は、もしかしたら、すごいかも
とか、
○○できた自分は、えらいよね

今まで、
もっと頑張らないと　とか
努力が足りない　とか
頑張っていた自分に気づいてきて、
「私って、すごい！」を集めるのが楽しくなって、
コーヒーを飲んだだけでも褒めてみる　私。

どんなことで自分で自分を褒めるかは、
自分の自由。
自分を褒めると、楽しくなって、
新しい自分が見えてくる。

歯磨きしてる時、
コーヒー飲んだ時、

きっと、なんだかいいかもって思えてくる
‘わたし’　を試してみるのも、

「私って、すごい！」になると思う　私。